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Stressbewältigung für Alleinerziehende

Alltag mit Kind oder Kindern, Beruf, Hausarbeit, organisatorische Herausforderungen bei Terminen betreffend Kinderbetreuung, Schule, Freizeitgestaltung: was für Eltern im Allgemeinen schon schwierig zu meistern ist, gilt umso mehr für Alleinerziehende.
Im Folgenden finden Sie einige Informationen, die Sie bei der Wahrnehmung Ihrer eigenen Bedürfnisse sowie bei Stressbewältigung unterstützen sollen.

Angebote zur Stärkung der psychischen Gesundheit (speziell für Frauen):
https://psychische-hilfe.wien.gv.at/site/beratung-behandlung-und-therapie-fuer-frauen/

Angebote zur Stärkung der Gesundheit junger Eltern:
https://psychische-hilfe.wien.gv.at/site/beratung-behandlung-therapie-schwangere-junge-eltern/

Rat auf Draht – Elterntelefon: telefonische Beratung für Eltern durch PsychologInnen:
http://www.rataufdraht.at/eltern

Stressbox der MAG 11 – E-Mailberatung durch Sozialarbeiterinnen bei Stress mit Kindern:
https://www.wien.gv.at/menschen/magelf/stresskind/stressbox.html

FEM Frauengesundheitszentrum Beratungs- und Kursangebote:
http://www.fem.at/FEM/fem.htm
http://www.fem.at/shared/femprogramm.pdf

Kostenlose Vorsorgeuntersuchung für Erwachsene:
https://www.wien.gv.at/gesundheit/beratung-vorsorge/gesundenuntersuchung/